COMPRENDRE, ACCEPTER, TRANSFORMER
Retrouvez votre équilibre intérieur et avancez sereinement.
Un accompagnement global pour apaiser le mental, libérer les tensions et (re)trouver votre clarté.
MENTAL
Pour identifier vos pensées, vos croyances, vos interprétations et vos schémas répétitifs.
Comprendre ce qui s'active en vous et apprendre progressivement à l'observer plutôt qu'à le subir.
INCONSCIENT
Notamment à travers l'hypnose, pour travailler autrement sur certains automatismes, blocages ou schémas qui ne disparaissent pas simplement parce que nous les avons compris intellectuellement.
LE CORPS
Pour apprendre à reconnaître et à réguler ce qui s'active physiquement lorsque le mental sait parfois déjà… mais que le corps continue à réagir.
Ces trois dimensions permettent de travailler sur une même difficulté à différents niveaux.
L'objectif n'est donc pas seulement de comprendre pourquoi vous fonctionnez ainsi.
Il est d'observer progressivement si ce qui vous faisait réagir hier a encore autant de pouvoir sur vous aujourd'hui.
MENS SANA
Un accompagnement humain et personnalisé
Chaque personne est unique.
Mon approche s'adapte à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
Ensemble, nous avançons vers plus de clarté, de sérénité et d'alignement.
L'APPROCHE MENS SANA
Mens Sana est née d'un constat simple :
nous apprenons très tôt à fonctionner, à nous adapter, à répondre aux attentes, à avancer…
Mais beaucoup moins à comprendre ce qui se passe en nous quand quelque chose nous touche, nous déborde ou nous ramène toujours aux mêmes réactions.
Mes accompagnements
3 approches complémentaires pour un mieux-être durable
COACHING MENTAL
Clarifiez vos pensées, gérez votre stress et développez votre confiance en vous.
HYPNOTHERAPIE
Accédez à votre inconscient pour libérer les blocages et transformer vos schémas
ACTIVATION SOMATIQUE
Écouter votre corps, libérer les tensions et retrouver votre équilibre intérieur.
Qui j'accompagne ?
J’accompagne les personnes traversant :
Anxiété, surcharge mentale, hypersensibilité
Émotionnelle, dépendance affective, fatigue émotionnelle
Perte de repères, difficultés à poser des limites ou schémas relationnels répétitifs.
Chaque accompagnement est adapté à votre fonctionnement et à votre rythme.
Mon intention : vous aider à dépasser vos blocages et à retrouver un équilibre intérieur durable, en douceur et en profondeur.
Qui suis-je ?
Je suis Sophie
J'accompagne les personnes qui cherchent à mieux comprendre leurs réactions émotionnelles, leurs schémas répétitifs ou ce qui continue à s'activer en elles malgré toute leur volonté de faire autrement.
Peut-être vous arrive-t-il de penser :
« Je sais que je réagis trop fort… mais je n'arrive pas à faire autrement. »
« Je comprends pourquoi je fonctionne comme ça… mais ça recommence. »
« Je sais qu'il n'y a pas de danger… mais quelque chose en moi reste en alerte. »
Comprendre ce qui nous arrive est essentiel.
Mais comprendre ne suffit pas toujours à changer ce qui se répète.
C'est précisément là que commence l'approche Mens Sana.
UN RENSEIGNEMENT ?
UNE DEMANDE DE RENDEZ-VOUS ?
BIENVENUE !
4030 Grivegnée
Mobile : +32 (0)470 430336
